AI로 극사실적인 인물 만드는 법 - 나노바나나 프롬프트 공유



AI 티 안 나는 인물 이미지를 만드는 6가지 치트키

요즘 콘텐츠 제작자라면 한 번쯤은 이런 경험 있으시죠?

“AI로 사람 이미지를 만들었는데… 뭔가 인형 같고 어색해요.”

그 이유, 딱 하나예요.

너무 ‘완벽하게’ 만들려고 하기 때문이에요.

↑위 이미지는 우리가 흔히 만들면 나오는 AI티나는 인물 이미지 입니다.↑

↑위 이미지는 오늘 알려드릴 6가지 핵심 프롬프트로 작성해 생성한 이미지 입니다.↑

이처럼 최대한 실제 사진처럼 보이는 인물 이미지를 만드는

6가지 핵심 프롬프트 설계법을 정리해드릴게요."

뻔한 이야기 절대 아니니 끝까지 보시고 직접 콘텐츠에 적용해 보세요.



1. 완벽함보다 ‘약간의 결함’을 만들어라

AI가 가장 잘못 이해하는 단어가 “고퀄리티”, “매우 사실적”, “완벽한 피부”예요.

이 단어들이 들어가면 오히려 인형 같은 결과가 나옵니다.

정말 AI 프롬프트로는 독이죠.

실제 사진처럼 보이게 하려면 약간의 결함을 의도적으로 만들어야 해요.

예시

“A natural photo of a Korean woman in her 20s, with slightly visible pores, a few freckles on her nose, tiny imperfections in skin texture”

출처 입력

(이미지 예시: “결함 포함 vs 완벽한 피부 이미지 비교”)

이런 미세한 불균형이 바로 ‘사람처럼 보이는 포인트’입니다.

2. 인물의 ‘결함’을 설계하라

피부 질감, 잔주름, 머리카락, 입술 질감이 실제감의 핵심이에요.

실제 프롬프트 구조 예시:

“Korean woman with slightly visible pores especially on nose area, a few light freckles scattered across cheeks, subtle fine lines at the corners of eyes when smiling, slightly uneven skin tone with natural redness on cheeks”

출처 입력

반드시 넣어야 할 요소들:

1. 모공 (pores)

• "visible pores"

• "slightly enlarged pores on nose and cheeks"

1. 미세한 잔주름

• "fine lines around eyes"

• "subtle expression lines"

1. 주근깨 / 기미

• "a few freckles across the nose"

• "slight pigmentation on cheeks"

1. 피부 톤 불균형

• "uneven skin tone"

• "slightly reddish areas on cheeks"

1. 번들거림 / 땀

• "slight oil on T-zone"

• "tiny beads of sweat on forehead"

눈은 정말로 중요합니다!

반드시 명시해야 할 것들:

1. 눈동자 색상의 디테일

• "dark brown iris with subtle color variations"

• "not perfectly black, natural brown with lighter flecks"

1. 눈빛의 자연스러움

• "natural eye reflection from window light"

• "slightly tired eyes with subtle redness"

1. 속눈썹의 불균형

• "natural eyelashes, not perfectly curled"

• "some lashes pointing different directions"

결함이 곧 리얼리즘입니다.

AI는 ‘불완전함’을 이해할 때 비로소 인간을 재현해요.

3. 배경은 ‘공간’이 아니라 ‘질감’으로 표현하라

많은 분들이 “도심 배경”, “자연 배경”이라고만 쓰죠.

그럼 AI는 매끈한 CG 같은 배경을 만듭니다.

예시

“Seoul alley with worn asphalt showing cracks and patches, faded yellow parking line, slight oil stains on ground, old brick wall with discolored patches, graffiti partially painted over, air conditioning units hanging on wall with rust stains below them, scattered fallen leaves, slightly humid atmosphere visible as soft haze”

출처 입력

땅/바닥:

• 균열, 얼룩, 패치

• 낙엽, 쓰레기, 작은 돌

• 물웅덩이, 물자국

벽:

• 페인트 벗겨짐

• 물얼룩, 곰팡이

• 그래피티 흔적

• 균열, 변색

공기/분위기:

• 습도감 (hazy atmosphere)

• 미세먼지 (slight dusty air)

• 안개 (morning mist)

벽의 얼룩, 바닥의 흠집, 습도감 같은 결함 디테일이

현실감의 핵심이에요.

4. 빛의 방향보다 ‘성격’을 설정하라

“Natural light”만 써서는 부족해요.

빛에는 성격과 질감이 있습니다.

예시

“soft diffused window light from left side, creating gentle shadows on right side of face, not completely even, some areas slightly darker, natural fall-off of light intensity”

출처 입력

아래 부분들이 꼭 필요한 꿀팁입니다.

조명,노출비등을 적용해야 매우 자연스러운 AI 이미지가 생성됩니다.

이른 아침 (Early Morning): "cool-toned early morning light, around 7am, soft blue-ish hue, long shadows, slightly dim"

정오 (Noon): "harsh overhead noon sunlight, strong contrast, bright highlights, deep shadows, slightly overexposed areas"

석양 (Golden Hour): "warm golden hour light around 5pm, orange-yellow tones, soft and dreamy, gentle shadows, warm skin tone"

저녁 (Evening): "cool evening light, slightly blue-tinted, soft and muted, subtle shadows, calming atmosphere"

시간대만 명시해도 분위기가 180도 바뀝니다!

노출비 가이드:

2:1 (낮은 대비)

• 밝은 부분과 어두운 부분 차이가 작음

• 매우 자연스러운 느낌

• 일상 사진 같은 느낌

• "low contrast, exposure ratio 2:1, even lighting"

4:1 (보통 대비)

• 적당한 명암 대비

• 프로페셔널 느낌

• 대부분의 광고에 적합

• "medium contrast, exposure ratio 4:1"

8:1 (높은 대비)

• 명확한 명암 구분

• 드라마틱한 느낌

• 패션 화보 느낌

• "high contrast, exposure ratio 8:1"

16:1 (매우 높은 대비)

• 극적인 명암

• 하이라이트와 그림자가 강렬

• 영화 포스터 느낌

• "very high contrast, exposure ratio 16:1, dramatic lighting"

조명은 이미지 분위기를 완전히 바꿔버리는 핵심 변수입니다.

5. 구도는 ‘인물 중심의 균형’으로 설계하라

핵심은 사진 속 주인공을 기준점으로 잡는 것이에요.

사람이 화면에서 어디에 위치하는지, 주변에 어떤 요소들이 들어오는지,

그리고 전체 구도가 좌우로 균형 있게 배치되어 있는지를 먼저 확인해야 합니다.

스트리트 패션 촬영:

"Korean woman standing slightly left of center, looking at camera, busy Seoul street in background with pedestrians blurred, street vendor cart partially visible on right edge, traffic light pole on far left, depth of field making background soft but recognizable"

화장품 광고:

"close-up shot, woman's face filling 70% of frame, positioned center, hands holding product near chin level on lower part of frame, simple white background behind, soft shadow falling to bottom-right"

출처 입력

구도 체크리스트

인물 위치:

• center (정중앙)

• slightly left/right of center (살짝 왼쪽/오른쪽)

• left/right third (1/3 지점)

전경 요소 (Foreground):

• 인물 앞에 뭐가 있는지

• 테이블, 소품 등

중경 요소 (Mid-ground):

• 인물이 있는 위치

• 주변 사물들

배경 요소 (Background):

• 뒤에 뭐가 있는지

• 흐림 정도 (blur level)

좌우 균형:

• 왼쪽에 뭐가 있는지

• 오른쪽에 뭐가 있는지

• 무게감 분배

좌우의 물체, 빛의 방향, 인물의 시선까지 구체적으로 지정해야

자연스러운 프레임이 만들어집니다.

6. 이미지 디벨롭 루프 — 반복이 진짜를 만든다

1단계: 초기 이미지 생성

먼저 프롬프트를 작성해 이미지를 한 번 생성해봅니다.

이때는 완벽할 필요 없고, 기준점이 될 초안을 만드는 단계라고 생각하면 됩니다.

2단계: 이미지 분석 요청하기

생성된 이미지를 GPT나 Claude에 업로드하고 이렇게 질문합니다:

“이 이미지를 JSON 형식으로 구조화해서 분석해줘.

인물 특징, 피부 질감, 조명 방향/강도, 배경, 구도 등 가능한 요소를 모두 정리해줘.”

그러면 AI가 아래처럼 구조화된 형태로 분석해줍니다:

{

"subject": {

"age": "mid-20s",

"skin_texture": "too smooth, lacks pores",

"hair": "too neat, needs slight imperfection",

"eyes": "slightly artificial shine"

},

"lighting": {

"direction": "front",

"quality": "even but flat",

"contrast": "low, lacks depth"

},

"background": {

"texture": "too clean",

"blur": "uniform, looks artificial"

}

}

이렇게 정리된 정보가 중요한 이유는,

AI에게 명확한 기준과 수정 포인트를 보여줄 수 있기 때문입니다.

감으로 조정하는 것보다 한 단계 더 객관적이 됩니다.

3단계: 개선 방향 질문하기

이제 이렇게 물어봅니다:

“이 이미지를 실제 사람이 촬영한 느낌으로 개선하려면 프롬프트를 어떻게 바꾸면 좋을까?”

그러면 조명, 피부 디테일, 표정, 질감 등

구체적인 개선 포인트를 제안해줍니다.

4단계: 프롬프트 수정하기

예시:

• 0열 선택0열 다음에 열 추가

• 1열 선택1열 다음에 열 추가

• 0행 선택0행 다음에 행 추가

• 1행 선택1행 다음에 행 추가

셀 전체 선택

열 너비 조절

행 높이 조절

• 셀 병합

• 행 분할

• 열 분할

• 너비 맞춤

• 삭제

핵심은 완벽함을 제거하고, 자연스러운 불균형을 넣는 것입니다.

5단계: 재생성 → 비교

수정된 프롬프트로 다시 생성하고

1차 이미지와 나란히 비교합니다.

변화가 명확하게 드러나야 합니다.

6단계: 반복

이 과정을 3~5회 반복하면

처음과는 완전히 다른 결과가 나옵니다.

“네거티브 프롬프트”보다 “디테일 묘사”가 답이다

AI는 “하지 마”보다 “이렇게 해줘”를 더 잘 이해합니다.

❌ “not too perfect skin”

✅ “skin with visible pores especially on nose, slight redness on cheeks, a few small freckles scattered, natural matte finish with subtle oil on T-zone”

출처 입력

즉, 뺄 게 아니라 구체적으로 추가할 걸 말해주는 게 정답이에요.

🧩 핵심 정리

(체크리스트 이미지: “AI 인물 생성 6단계 요약”)

1. 완벽함보다 자연스러움을

2. 인물의 결함을 의도적으로

3. 배경은 질감으로 묘사

4. 조명은 성격으로 설계

5. 구도는 피사체 중심

6. 반복 개선으로 완성도 상승

   ---

마무리 하며

AI로 만든 이미지는

“얼마나 많은 디테일을 넣느냐”보다

“얼마나 인간적인 불완전함을 설계하느냐”에 달려 있습니다.

완벽한 이미지는 가짜처럼 보이지만,

살짝 불완전한 이미지는 오히려 진짜처럼 보입니다.

여러분도 이 방법으로 사실적인 AI 이미지는 만들 수 있습니다.

하지만 그 이미지를 광고에 적용해 실제로 판매가 일어나게 만드는 건 또 다른 영역이죠.

그 부분까지 직접 브랜드에 적용해보고 싶다면 아래 폼로 편하게 문의 주세요.